![Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów! Sprawdź, jakie buty wybrać i jak się przygotować](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/0b/625e84e7ccf06_o_xsmall.jpg)
Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
![Jak uprawiać sport i nie zrobić sobie krzywdy? Jeśli nie chcesz kontuzji - zacznij od dobrych butów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c7/cd/5e5faf10348b8_o_xsmall.jpg)
Uprawiasz sport? Sprawdź, jakie buty powinieneś wybrać
Uprawiasz jakąś aktywność fizyczną? Chcesz zacząć? Pierwszy krok najlepiej zrobić w odpowiednio zaprojektowanych butach. A jakie będą najlepsze dla ciebie?...
![Męskie buty sportowe. Wiosna 2021: buty do biegania, buty do crossfitu, buty na siłownię](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/3e/602e1e90c7a72_o_xsmall.jpg)
Buty sportowe męskie. Buty do biegania, buty do crossfitu, buty na siłownię
Dobrze dobrane buty sportowe to podstawa udanego treningu. Jesteś fanem biegania, a może wolisz trening z ciężarami na siłowni? Różne aktywności fizyczne...
![Nowa kolekcja butów biegowych Reebok. Do biegania szybko, długo lub w terenie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1b/cd/592d65a24ef1c_o_xsmall.jpg)
Nowa kolekcja butów biegowych Reebok. Do biegania szybko, długo lub w terenie
Nowa kolekcja biegowa Reebok zadowoli wszystkich biegaczy niezależnie od stopnia zaawansowania oraz stylu biegania. Marka wprowadza buty Reebok Z PRINT 3D do...
![Bezpieczne bieganie – siłownia, czy outdoor?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/45/5e/5537cfafb4b69_o_xsmall.jpg)
Bezpieczne bieganie – siłownia, czy outdoor?
Bezpieczny jogging nie zależy od miejsca, w którym biegamy, a od naszego przygotowania fizycznego, technicznego i sprzętowego. Przyjęło się, że sprinty po...
![Sportowe buty. Jakie założyć na siłownię?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/73/83/546b97b801723_o_xsmall.jpg)
Sportowe buty. Jakie założyć na siłownię?
Żeby być fit trzeba dobrze odżywiać się i ćwiczyć. Do tego potrzebujemy dobrze dobrane sportowe buty, które pomogą nam utrzymać się w dobrej formie fizycznej.
![Wybierz odpowiednie buty do biegania.](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8f/16/54253c46417d0_o_xsmall.jpg)
Wybierz odpowiednie [b]buty[/b] do biegania
Bieganie to wspaniała pasja. Aby nie zaszkodzić sobie, warto się zaopatrzyć w najważniejszy „gadżet” do biegania – buty.
![Odpowiedni strój do biegania jest istotny podczas treningu. Z czego taki strój powinien się składać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/50/4e/21130921_850909549_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
![Jakie są rodzaje butów do biegania? Sprawdź, jak wybrać najbardziej odpowiednie buty dla siebie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bf/d9/21207189_850909523_xsmall.jpg)
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
![Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach. Sport to zdrowie? Biegacze wiedzą najlepiej! Śmieszne obrazki o bieganiu rozbawią do łez 15.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/10/7d/6628ae3cdf966_o_xsmall.jpg)
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach. Sport to zdrowie? Biegacze wiedzą najlepiej!
Bieganie należy do najpopularniejszych sportów wśród Polaków. W ostatnich latach dbanie o zdrowie i formę stało się niezwykle popularne, a najprostszym sposobem...
![Ci piłkarze polskiej reprezentacji są ojcami. Zobacz, którzy członkowie naszej kadry mają dzieci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b8/a7/666c418930c61_o_xsmall.jpg)
Polscy piłkarze, którzy są ojcami. To nie tylko Robert Lewandowski
Miłośnicy piłki nożnej z wypiekami na twarzy śledzą ich ruchy na boisku, stracone bramki oraz strzelone gole. Piłkarze polskiej reprezentacji wzbudzają mnóstwo...
![Najprzystojniejsi piłkarze mistrzostw Europy w piłce nożnej. Poznaj subiektywny ranking przystojniaków, którzy pojawią się na Euro 2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/b0/66683aa839dbf_o_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Jest na kogo popatrzeć! Nasz ranking przystojnych piłkarzy na EURO 2024
Cristiano Ronaldo i Robert Lewandowski? Mają swoje fanki, ale uwagę pań zwracają inne nazwiska! Zbliża się 17. edycja Mistrzostw Europy w piłce nożnej. Na...
![Piłkarskie klocki z LEGO i nie tylko. Zobacz najciekawsze zestawy na Euro 2024, jakie można kupić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/e9/6667057dc9eee_o_xsmall.jpg)
Klocki piłkarskie LEGO i nie tylko – w sam raz na Euro 2024
Z okazji Euro 2024 przygotowałam dla was mały, ze względu na ilość propozycji, przegląd klocków w tematyce piłki nożnej. Wśród nich zestawy LEGO i nie tylko, a...
![Najlepsze kamery sportowe. Podpowiadamy, jaką kamerę wybrać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/d2/6489cab1d57ce_o_xsmall.jpg)
Najlepsze kamery sportowe
Dobra kamera sportowa powinna być niewielka, łatwa w użytkowaniu i wytrzymała, a jednocześnie zapewniać wysoką jakość nagrywania. Bez względu na to, jaki sport...
![Ruszają rozgrywki tenisowej LOTTO SuperLIGI](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/cb/6662fa7ecc8fd_o_xsmall.jpg)
Ruszają rozgrywki tenisowej LOTTO SuperLIGI
W najbliższy weekend odbędzie się 1. kolejka LOTTO SuperLIGI. W pierwszej serii spotkań debiutant sprawdzi formę zeszłorocznego triumfatora rozgrywek. Emocje...
![Dla niej „niemożliwe jest możliwe”. Barbara Prymakowska jest najstarszą Polką, która weszła na Mont Blanc](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/77/37/il20240606_849277183_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Ma 81 lat i pokonuje wszelkie granice. Po 60-tce weszła na Mont Blanc!
Jako najstarsza Polka zdobyła Mont Blanc, jako czwarta przebiegła Koronę Maratonów Świata, czyli sześć prestiżowych, wymagających maratonów, a ostatnio odniosła...
![Jakie buty ubrać do kwiecistej sukienki? Te stylizacje zwracają uwagę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/f8/664dad829fe23_o_xsmall.jpg)
Jakie buty ubrać do kwiecistej sukienki? Te stylizacje zwracają uwagę
Lato aż prosi się o to, żeby z szaf wyciągnąć ulubione sukienki w kwiaty, a Ty nie wiesz jakie buty do nich dopasować? Przychodzimy z propozycjami sprawdzonych...
![Sporo je i wciąż trzyma świetną formę. Joanna Koroniewska zdradza sekrety szczupłej sylwetki. Jak ona to robi?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/a5/14/il20240527_847551657_xsmall.jpg)
Ma ciało 20-latki, a jest znacznie starsza. Jak o formę dba Joanna Koroniewska?
Joanna Koroniewska skończyła właśnie 46 lat, ma dwoje dzieci, a jednocześnie sylwetkę, której mogłaby jej pozazdrościć niejedna dużo młodsza kobieta. Aktorka...
![Sport to zdrowie – nawet jeśli tylko go oglądasz! Zobacz, jak oglądanie sportu wypływa na twój mózg](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/05/6638c39b0bce0_o_xsmall.jpg)
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...
![Wsiądź na rower, a schudniesz i będziesz żyć dłużej. Pozytywne efekty już po godzinie. Oto 9 korzyści zdrowotnych z jazdy na rowerze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/ba/647c3c4e7d180_o_xsmall.jpg)
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz wszędzie...
![Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/ae/66056e6107075_o_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
![Jakie są najlepsze buty do tańca? Na co zwrócić uwagę przy zakupie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/df/65eafae2e5a00_o_xsmall.jpg)
Jakie są najlepsze buty do tańca? Na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Przerażają Cię wesela i inne zabawy z tańcami do rana, bo myślisz tylko o bolących nogach? Na szczęście odpowiednie buty do tańca mogą całkowicie odmienić Twoje...
Najpopularniejsze
Wydawnictwo Charaktery Promocje do -40%
Sprawdź zniżki w Wydawnictwie Charaktery i oszczędź do 40%! Sprawdź!